Συμβουλες για την πρόληψη της τερηδόνας

1. Προσέχουμε από μικρή ηλικία
Υπάρχει η εσφαλμένη πεποίθηση ότι η τερηδόνα προσβάλλει μόνο τα παιδιά. Η αλήθεια είναι ότι η τερηδόνα δεν κάνει ηλικιακές διακρίσεις, καθώς οι αλλαγές που επέρχονται με τη γήρανση καθιστούν και τους ενήλικες ευάλωτους στην τερηδόνα.
Παρόλα αυτά και κυρίως λόγω διατροφικών συνηθειών, τα παιδικά δόντια είναι πιο ευάλωτα στην τερηδόνα. Η γρήγορη φθορά τους και η μη έγκαιρη αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα, που ενδεχομένως θα οδηγήσει σε αποστήματα.

2. Διατροφή με μέτρο
Υπάρχουν έρευνες που συνδέουν τις πιθανότητες ανάπτυξης τερηδόνας με συγκεκριμένες τροφές. Η ζάχαρη, το ρύζι, οι πατάτες, το ψωμί, τα φρούτα και τα λαχανικά και γενικά οι υδατάνθρακες που «βοηθούν» τα βακτήρια της τερηδόνας να παράγουν το οξύ που διαβρώνει την επιφάνεια των δοντιών. Εδώ πρέπει να διευκρινιστεί ότι δεν κινδυνεύουμε τόσο από τον όγκο των υδατανθράκων που καταναλώνουμε, αλλά από το χρονικό διάστημα που τα δόντια είναι εκτεθειμένα σε αυτούς. Πολύ γενικευμένα, αν δεν μπορείτε να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες (π.χ. καραμέλες, πατατάκια) που κολλάνε στην επιφάνεια των δοντιών, φροντίστε να βουρτσίσετε τα δόντια σας το δυνατόν συντομότερα μετά την κατανάλωση υδατανθράκων.

3. Διατηρούμε την Στοματική Υγιεινή
Τα καλύτερα μέτρα πρόληψης για την τερηδόνα είναι τα βασικά: βούρτσισμα, οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα. Η επιμελής στοματική υγιεινή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο τερηδόνας και φθοράς των δοντιών σας.

4. Προληπτικός Έλεγχος από τον Οδοντίατρο
Συνήθως δεν καταλαβαίνουμε ότι έχουμε τερηδόνα! Η ήπια τερηδόνα δεν προκαλεί συμπτώματα ή πόνο και πρέπει η φθορά να είναι εκτεταμένη ώστε να το αντιληφθούμε. Ο οδοντίατρός σας έχει τη γνώση και τη δυνατότητα να εντοπίσει τις κοιλότητες που προκαλούνται από την τερηδόνα στη διάρκεια του τακτικού οδοντιατρικού προληπτικού ελέγχου. Ο τακτικός έλεγχος θα φανερώσει τυχόν ανάγκη για καθαρισμό, συμπληρωματική φθορίωση, προληπτικά σφραγίσματα ή άλλες θεραπείες που προλαμβάνουν ή αντιμετωπίζουν έγκαιρα την τερηδόνα.

Additional Info

  • Image: Image